AIDA 1

FREEDIVING INTRO

Naucz się podstawowych zasad freedivingu oraz poznaj i przećwicz techniki oddechowe na sucho i w basenie.

Kurs AIDA 1 jest pierwszym krokiem w nauce freedivingu. Zdobędziesz podstawowe umiejętności nurkowe oraz będziesz ćwiczyć technikę, aby bezpiecznie i przyjemnie wstrzymywać oddech. Kurs ten koncentruje się przede wszystkim na bezdechu dynamicznym (podczas płynięcia) i statycznym (w bezruchu).

Zakres kursu AIDA 1:

Głównym celem naszego kursu AIDA 1 jest zapoznanie cię z pzyjemnością, jaką daje nurkowanie swobodne. Nauczymy Cię, jak osiągnąć cele kursu w wygodny, bezpieczny i zrelaksowany sposób. Będziesz zaskoczony, jak szybko będziesz się rozwijać i co możesz osiągnąć ze swoim ciałem i umysłem. Freediving to relaks i zaufanie: poświęcimy czas, abyś nauczył się i doświadczył freedivingu we własnym tempie.

Program kursu obejmuje:

teorię: na wykładzie oraz w oferowanych przez nas materiałach,
sesję basenową: wstrzymanie powietrza statyczne i dynamiczne.

Zdobyte umiejętności po kursie:

wstrzymanie statyczne 90 sekund i dynamiczne o odległości 25 metrów.

Cena:

800 złotych (w tym opłata do organizacji AIDA i oficjalna certyfikacja)

CO OTRZYMUJESZ?

podręcznik AIDA1,
sprzęt do nurkowania (na czas zajęć: pianka, maska do nurkowania, fajka, płetwy, balast, pas, neck weight),
indywidualnie dopasowane porady i wskazówki,
wejściówkę na sesję basenową,
Ubezpieczenie DAN Freedive w trakcie kursu.

Wymagania przed przystąpieniem do kursu:

Wymagania do uczestnictwa w kursie:

ukończone 18 lat (16 i 17 latkowie mogą odbyć kurs za oficjalną zgodą rodzica lub opiekuna),
umiejętność pływania co najmniej 100 m bez przerwy.

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie z nurkowaniem.

W kursie AIDA 1 uczysz się nurkować z maską, fajką i płetwami. Możesz również użyć pianki i pasa balastowego. Preferowane jest stosowanie sprzętu specjalnie zaprojektowanego do freedivingu. Możesz użyć naszego sprzętu freedive podczas kursu, jeśli mamy Twój rozmiar w magazynie. Podczas tego kursu możesz również skorzystać ze sprzętu do snorkelingu, który być może posiadasz już w domu. 🙂

Kurs AIDA 1 składa się z teorii i sesji na głębokim basenie. Podręcznik zostanie wysłany z wyprzedzeniem, abyś mógł uczyć się w domu we własnym tempie. Podczas sesji na basenie będziemy pracować nad twoim statycznym bezdechem i umiejętnościami dynamicznego wstrzymywania oddechu. Nauczymy Cię również podstawowych umiejętności wyrównywania ciśnienia, asekurowania i ratownictwa.

Skontaktuj się z nami, jeśli masz dodatkowe pytania lub chcesz omówić swoje uczestnictwo w kursie!

O AIDA

AIDA International to światowa federacja nurkowania swobodnego. Jest organizacją non-profit, która została założona w 1992 roku, przez freediverów w celu dalszego rozwoju freedivingu. Jest jedyną, międzynarodową, wyłącznie freedivingową organizacją nurkową. Program szkoleń i jakości AIDA, który obejmuje wiedzę i doświadczenie światowej klasy freediverów i naukowców, jest uznawany na całym świecie.