AIDA 2

STAR FREEDIVER

Naucz się podstawowych zasad freedivingu i przećwicz techniki oddechowe w basenie, na wodach otwartych lub w DEEPSPOT.

Kurs AIDA 2 jest kolejnym krokiem w nauce freedivingu. Zdobędziesz podstawowe umiejętności nurkowania swobodnego i będziesz doskonalić technikę, aby bezpiecznie i wygodnie wstrzymać oddech. Kurs ten koncentruje się przede wszystkim na dynamicznym i statycznym bezdechu w basenie i wodach głębokich.

Zakres kursu AIDA 2:

Głównym celem naszego kursu AIDA 2 jest bezpieczeństwo, jakość i przyjemność jaką daje nurkowanie swobodne. Nauczymy Cię, jak osiągnąć cele kursu w wygodny i zrelaksowany sposób. Będziesz zaskoczony, jak szybko będziesz się rozwijać i co możesz osiągnąć swoim ciałem i umysłem. Freediving to relaks i zaufanie: poświęcimy czas, abyś nauczył się i doświadczył freedivingu we własnym tempie.

sesje statyczne i dynamiczne w basenie wykorzystujemy aby nauczyć technik relaksacyjnych, oddechowych, techniki dyscyplin statycznych i dynamicznych oraz technik bezpieczeństwa,
podczas sesji na wodach otwartych, będziesz mógł zastosować umiejętności, których nauczyłeś się w basenie – połączysz je z podstawowymi umiejętnościami swobodnego nurkowania na wodach otwartych, takich jak wyrównywanie ciśnienia, zanurzenie scyzorykiem, pływanie pionowe, pozycjonowanie ciała, nawroty i wykorzystanie pływalności.

Teoria kursu AIDA 2 obejmuje:

wprowadzenie do freedivingu,
cykl oddechowy we freedivingu,
podstawy fizjologii swobodnego nurkowania,
wyrównanie ciśnienia,
techniki swobodnego nurkowania,
bezpieczeństwo w nurkowaniu,
wiedzę o niezbędnym sprzęcie,
informację o dyscyplinach występujących we freedivingu.

Zdobyte umiejętności po kursie:

wstrzymywanie oddechu statyczne: 120s
nurkowanie dynamiczne: 40 metrów,
nurkowanie swobodne 12-20 metrów głębokości CWT
wiedza teoretyczna potwierdzona egzaminem teoretycznym

Cena:

1400 złotych (w tym opłata do organizacji AIDA i oficjalna certyfikacja)

CO OTRZYMUJESZ?

podręcznik AIDA 2,
sprzęt do nurkowania na czas zajęć: pianka, maska do nurkowania, fajka, płetwy, balast, pas, neck weight,
indywidualnie dopasowane porady i wskazówki,
wejściówkę na sesję basenową,
podwodne nagranie wideo z sesji,
Ubezpieczenie DAN Freedive w trakcie kursu.

Kurs AIDA 2 nie obejmuje: opłat za wejście do DEEPSPOT oraz ewentualnych kosztów noclegów i wyżywienia.

Wymagania przed przystąpieniem do kursu:

Wymagania do uczestnictwa w kursie:

ukończone 18 lat (16 i 17 latkowie mogą odbyć kurs za oficjalną zgodą rodzica lub opiekuna).

W kursie AIDA 2 uczysz się nurkować z maską, fajką i płetwami. Możesz również użyć pianki i pasa balastowego. Preferowane jest stosowanie sprzętu specjalnie zaprojektowanego do freedivingu. Możesz użyć naszego sprzętu freedive podczas kursu, jeśli mamy Twój rozmiar w magazynie. Podczas tego kursu możesz również skorzystać ze sprzętu do snorkelingu, który być może posiadasz już w domu. 🙂

Kurs AIDA 2 składa się z teorii i sesji na głębokim basenie. Podręcznik zostanie wysłany z wyprzedzeniem, abyś mógł uczyć się w domu we własnym tempie. Podczas sesji na basenie będziemy pracować nad twoim statycznym bezdechem i umiejętnościami dynamicznego wstrzymywania oddechu. Nauczymy Cię również podstawowych umiejętności wyrównywania ciśnienia, asekurowania i ratownictwa.

Skontaktuj się z nami, jeśli masz dodatkowe pytania lub chcesz omówić swoje uczestnictwo w kursie!

O AIDA

AIDA International to światowa federacja nurkowania swobodnego. Jest organizacją non-profit, która została założona w 1992 roku, przez freediverów w celu dalszego rozwoju freedivingu. Jest jedyną, międzynarodową, wyłącznie freedivingową organizacją nurkową. Program szkoleń i jakości AIDA, który obejmuje wiedzę i doświadczenie światowej klasy freediverów i naukowców, jest uznawany na całym świecie.