AIDA 3

STAR ADVANCED FREEDIVER

Kurs Advanced AIDA 3 STAR ma na celu dalszy rozwój umiejętności z poprzednich poziomów, zdobywanie nowych umiejętności i zdobywanie poszerzonej wiedzy na temat fizjologi, procedur bezpieczeństwa i technik freedivingu.

Głównym celem naszego kursu AIDA 3 jest bezpieczeństwo, jakość i zabawa. Nauczymy Cię, jak osiągnąć nurkowe cele kursu w wygodny i zrelaksowany sposób.

Zakres kursu AIDA 3:

Kursu AIDA 3 obejmuje:

pogłębienie wiedzy (studiujesz teorię w domu we własnym tempie i podczas wykładów),
basenową sesję statycznego wstrzymania oddechu,
basenową sesję dynamicznego wstrzymania oddechu i trening z tabelami,
4 sesje w wodach otwartych lub w DEEPSPOT obejmującą: doskonalenie techniki wyrównywania ciśnienia na większych głębokościach,
doskonalenie techniki we free immersion i w constant weight,
techniki eliminacji ryzyka i umiejętności z zakresu ratownictwa,
podstawy treningu mentalnego we freedivingu.

Nowe umiejętności techniczne:

opadanie swobodne,
doskonalenie umiejętności wyrównywania ciśnienia deep Frenzel,
wykorzystanie tabel treningowych,
znajomość i minimalizowanie ryzyka związanego ze wzrostem i zmniejszeniem ciśnienia.

Trening najpopularniejszych dyscyplin freedivingowych:

statyczne wstrzymanie oddechu,
dynamiczne wstrzymanie oddechu,
Free Immersion,
Constant Weight.

Teoria AIDA 3 obejmuje:

fizjologię uwzględniającą poszerzone wiedzę, której wykorzystanie sprawi , że będziesz lepiej rozumiał jak zachowuje się Twój organizm w wodzie,
omówienie barotraum i funkcjonowania płuc na głębokości,
omówienie shallow water black out,
omówienie koncepcji treningowych, swobodnego opadania, odruchu nurkowego ssaków, choroby dekompresyjnej, przerw powierzchniowych i kodeksu postępowania freedivera.

Zdobyte umiejętności po kursie:

wstrzymywanie oddechu statyczne: 165s
nurkowanie dynamiczne: 55 metrów,
nurkowanie swobodne 24-30 metrów głębokości CWT ,
wiedza teoretyczna potwierdzona egzaminem teoretycznym.

Cena:

1600 złotych (w tym opłata do organizacji AIDA i oficjalna certyfikacja)

CO OTRZYMUJESZ?

podręcznik AIDA 3,
sprzęt do nurkowania (na czas zajęć: pianka, maska do nurkowania, fajka, płetwy, balast, pas, neck weight),
indywidualnie dopasowane porady i wskazówki,
wejściówkę na sesję basenową,
podwodne nagranie wideo z sesji,
ubezpieczenie DAN Freedive w trakcie kursu.

Kurs AIDA 3 nie obejmuje: opłat za wejście do DEEPSPOT oraz ewentualnych kosztów noclegów i wyżywienia. Na tym kursie sugerujemy również posiadanie własnego, dobranego do swoich potrzeb sprzętu.

Wymagania przed przystąpieniem do kursu:

Wymagania do uczestnictwa w kursie:

ukończone 18 lat (16 i 17 latkowie mogą odbyć kurs za oficjalną zgodą rodzica lub opiekuna).

W kursie AIDA 3 uczysz się nurkować z maską, fajką i płetwami. Zalecamy posiadanie swojego sprzętu.

Skontaktuj się z nami, jeśli masz dodatkowe pytania lub chcesz omówić swoje uczestnictwo w kursie!

O AIDA

AIDA International to światowa federacja nurkowania swobodnego. Jest organizacją non-profit, która została założona w 1992 roku, przez freediverów w celu dalszego rozwoju freedivingu. Jest jedyną, międzynarodową, wyłącznie freedivingową organizacją nurkową. Program szkoleń i jakości AIDA, który obejmuje wiedzę i doświadczenie światowej klasy freediverów i naukowców, jest uznawany na całym świecie.